Le calmar à courtes nageoires est une espèce inscrite sur la liste Fourchette bleue.
BIENFAITS :
Source de protéines, de minéraux et de vitamine B. Riche en oméga-3. Pauvre en lipide… Mais seulement s’il n’est pas consommé frit, bien sûr. Les substances nocives comme le mercure sont accumulées dans la glande digestive qui ne se mange pas. Donc, peu de risque de contamination.
UTILISATION :
Chair blanche ferme et légèrement caoutchouteuse, sucrée.
Le calmar est souvent consommé frit, mais l’as-tu déjà essayé farci, blanchi, mariné ou cuit à la poêle ? Il peut être mangé chaud ou froid, même cru s’il est bien frais. Avec du jus de citron, de l’ail ou de l’huile d’olive, c’est un délice. Son encre, très parfumée, est également comestible.
Il se conserve de 24 h à 48 h au réfrigérateur ou jusqu’à 3 mois s’il est congelé.
NOS CONSEILS CULINAIRES :
- Un lavage en profondeur avant de commencer toute préparation.
- Une coupe en longueur pour conserver la texture.
- Une cuisson courte pour garder la chair tendre : 10 minutes en sauce, 15 à 20 minutes au four à 375 °F (190 °C).
- Si tu veux faire frire le calmar, enlève l’humidité au maximum dans un premier temps en le faisant revenir à feu vif de 4 à 5 minutes.